チラシ屋の日常

ダイエットしてるとやっぱりあるのが
飽きたり、モチベーションが続かなかったりで
今日は運動しなくていいや・・・が始まることですね。

そういうマンネリを乗り越える為に
これはアリだなと思った事は

「人に会うこと」です。

友達や、いきつけのバー、美容院なんでもいいんです。

なにかしら運動をしていれば、
体には少なからず変化が出ています。

友達やバーなどで、
「あれ？痩せました？」
とか言われると
とてもやる気につながります。

「ふふ♪ちょっと今がんばってるんです」

なんて会話したりしてねw

これの良い所は、リバウンドへの抑止効果も期待できるんですよ。

一番怖いのは痩せた事によって始まる
体の防衛反応による脂肪の蓄積だったりします。

もし次あった時にリバウンドしてたら
嫌じゃないですか。

そう思ったらリバウンドしてたまるかー！ってな感じで
ますますやる気がでますよね。

ダイエットして一番嬉しいのは
周りの反応だと思います。

もし今、心が折れそうな人は
ダイエット始める前にあった友達に会ってみては？
結構おすすめだったりします。